一、午睡管理制度（12：00-12：30）

1.班主任做好午睡前组织工作，包括纪律管理及学生人数清点。如午睡前学生有不舒服情况由班主任落实跟进处理。

2.班主任是学生午睡期间安全管理的直接责任人，负责对学生午睡期间的纪律进行管理，发现问题要及时处理。午睡前需要指导学生关好睡室门窗、风扇或冷气等现象。

3.学生会负责对午睡期间的纪律进行管理，午睡期间，学校实行静校，不许学生四处走动，不许上课、看书报，不许接耳交谈，教师不允许找学生改作业、交流等，没有特殊情况一般不接待家长。

4.值班行政负责对全校午休情况进行监管。对于工作不到位的班级要当面提出整改意见，情况严重的直接反馈给值日行政。

 二、住宿生晚睡制度（9：00-6：20）

1.上课、晚修时间未经允许一律不准在宿舍区逗留。

2.按时起床，按时熄灯休息。熄灯后，不得外出；不得在宿舍外乱走乱窜；不得喧哗吵闹；不得洗漱；不得下棋、打牌、亮灯看书或做影响他人休息的活动。

3.熄灯后宿舍纪律检查时，必须积极配合，不得谎报假名、他人姓名或冒充班主任签名。

4.要保持宿舍区内外的清洁卫生，不得乱扔果皮、纸屑或杂物等。要保持宿舍内务整洁。起床后，应立即整理各自内务。值日生每天在离开宿舍前打扫室内、门前走道两次，并及时清倒垃圾。

5.要爱护宿舍区的设施。不得破坏门、窗、楼梯间的电灯开关。不得玩弄或破坏消防设施。

6.要提高警惕，增强安全防范意识。上课、晚修期间或离开宿舍室内无人时，值日生或舍长必须关灯并锁好门窗。

7.要杜绝火灾隐患。不得在宿舍区点燃蜡烛、蚊香和其它物品；8。禁止携带水果刀等危险物品和凶器带进宿舍区。

三、走读生睡眠建议： 

1.通过告家长书或QQ群告知家长学校建议休息时间为：9：00至6：00。

2.严格控制作业量，确保学生睡眠时间。建立同班各学科作业布置协商机制，每天由班主任负责协调、控制课外作业量，由学习委员记载作业布置记录单，确保每生每天课外作业学科平衡、总量合理。

3.针对部分完成作业速度较慢的同学，当天完不成作业可以向班班主任提出申请，适当减免部分作业，第二天班主任向任课老师做好解释工作。

4.倡议家长不要给孩子增加额外作业，如有必要，一定要认真筛选，且能保证在规定时间休息。