为了帮助我校学生正确认识挫折、对待挫折、提高抗压抗挫能力，切实增强我校学生心理健康自助及助人能力，4月7日下午，我校开展了“陪你一起走过”挫折教育团辅活动，邀请了吴志伟校长进行授课，全体心理委员参加活动。

本次活动以热身游戏“碰手指”作为开场，促进学生交流，游戏结束后大家用生活中具体的事例介绍自己最满意的品质，学生们积极参与，在活跃的气氛中学生们的紧张与防备得到了缓解，更加投入到活动中。

挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，对强者来说是垫脚石。挫折是每个人成长的“见证者”，当我们面对挫折时首先要学会自我肯定，在肯定自我中我们可以获得自豪感、满意感，让自己产生一种力量，发现自己的优势，为自己赋能。

很多同学容易在挫折面前感到痛苦、焦虑、不知所措，甚至受挫后一蹶不振。那作为心理委员们又该如何帮助同学们积极面对挫折呢？吴校长通过具体情境让学生了解到同理心的重要性。在帮助同学的过程中，我们需要培养自己的同理心。首先接纳对方，对对方表示足够的尊重、真诚和热情；其次倾听感受，不评判他人的想法；第三认同需求，尊重对方，把选择权交给对方；最后引导表达，积极回应对方，不一味地讲道理、做分析。

在整个活动中，吴校长与心理委员积极互动，引导心理委员由己及人，从自我肯定、同理心、关怀同学三方面树立正确的自我认知能力，将挫折化为动力，学习战胜挫折的技能与方法，同时在自己的能力范围内为班级同学提供一定的心理支持和帮助。

吴校长的团体辅导活动虽已结束，却给同学们留下了积极健康的心态和更为宝贵的财富，各个参与者们内心深有感触，纷纷在纸上写下他们的感受与大家分享。

摄影/撰稿：陈英                                审核：赵亚丹